Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; Beneficios para la salud cardiovascular Ejercicio y control del estrés Fortalecimiento del sistema inmunológico Beneficios para la salud mental y emocional https://tarotistagratis44208.techionblog.com/31712927/the-5-second-trick-for-cambios-sostenibles