صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://lawsonxnli985060.dgbloggers.com/36733568/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی