تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://mollyinie956868.wikigop.com/1833141/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها