Kalsium juga sangat penting untuk mencegah osteoporosis, terutama pada wanita lansia. Satu cangkir susu tanpa lemak mengandung hampir 300 miligram (mg) kalsium, yang merupakan hampir setengah dari asupan harian yang direkomendasikan untuk lansia. Goldsure By Ensure adalah suplemen nutrisi yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi lansia. Manusia memproduksi vitamin https://suhu8814691.blogcudinti.com/27704344/trik-cerdas-slot88-yang-tidak-ada-yang-membahas