Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://brookssndsi.shivawiki.com/6751605/omad_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama