มีแลคโตสต่ำกว่าดังนั้น สำหรับผู้ที่ไม่อดทนอดกลั้น อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่พวกเขาจะบริโภคมันทีละเล็กทีละน้อยเพื่อนำเข้าสู่อาหารของพวกเขา หากพวกเขาต้องการเพิ่มระดับแคลเซียม ฟอสฟอรัส หรือโปรตีน เคล็ดลับ วิธีทํา ‘กรีกโยเกิร์ต’ แบบง่ายด้วยตัวเอง พาไปส่องวัตถุดิบที่ต้องใช้ทำโยเกิร์ตชีส อาหารที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ ต้องใช้อะไรบ้าง รวมมาให้ที่นี่แล้ว กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณ น้ำตาลและแป้ง ... https://russq395nnm1.wikifrontier.com/user