Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo singular. Aquí hay algunos ejemplos: Existen dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas https://keithw456gvk5.blogs100.com/profile