محاولة النوم على متن الطائرة في وقت حلول الليل في الوجهة التي تقصدها. قد تساعدك سدادات الأذن وسماعات الرأس وأغطية العينين على حجب الضوضاء والضوء. ختاماً سنقدم لك عزيزي القارىء الذي يعاني من فوبيا الطيران بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تقلل من الخوف والقلق لديك: التقدم في السن. https://garrettbh443.wikilentillas.com/1005766/5_tips_about_الأمراض_التي_تمنع_ركوب_الطائرة_you_can_use_today