Es importante estar conscientes de los síntomas de la sobrecarga emocional y contar con estrategias efectivas de afrontamiento para manejarla de manera saludable. Otras estrategias incluyen el mindfulness y ejercicios de meditación, que promueven la conciencia y aceptación de las emociones actuales sin juicio. Además, situaciones estresantes o el https://garrettiicvo.full-design.com/a-simple-key-for-problemas-no-resueltos-unveiled-74712547