El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Al emplear estas estrategias, es posible avanzar hacia una vida emocionalmente más saludable y equilibrada. El https://conductor-de-camion-en-se67890.anchor-blog.com/13291181/5-simple-techniques-for-energía-positiva