Las pausas activas en el trabajo son períodos cortos de descanso en los cuales se realizan ejercicios físicos o mentales para desconectar temporalmente del trabajo. Estas pausas abordan la carencia de blindar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a advertir contracciones musculares no deseadas después de estar sentados durante períodos https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/