Puedes empezar el día agradeciendo una cosa. Puedes hacerlo mientras te cepillas los dientes o mientras esperas a que suene el despertador. El miedo se relaciona con la autoesitma de la siguiente manera. Por ejemplo, puede que tengas miedo ante un examen porque piensas que tus calificaciones determinan tu valía. https://crecimiento-emocional58912.nizarblog.com/34857756/cómo-encontrar-la-felicidad-secrets