صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی https://charlieghso286448.azuria-wiki.com/1597490/آموزش_اساسی_صخره_نوردی