صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش https://imogenorkm338013.blogacep.com/41563786/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی