تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء https://bookmark-master.com/story20682790/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها