تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://bookmarksurl.com/story6284577/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها