یکی از گزینه‌های مناسب برای بهبود کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این روش مداخله شامل ورزش‌ها مخصوص برای تقویت ماهشت‌ها https://tiannakdmy692799.thenerdsblog.com/45135142/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر