تعتبر رقيه الأكتاف من طريقة شائعة يتم للتخفيف إلى الشعور بالضيق والضيق في زاوية الظهر. عادةً و تتكون تطبيق الأكتاف https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8