Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem gaszę telewizor, bo https://hamzaymhf035583.xzblogs.com/80382931/gdy-lecę-spać