هي تمارين الكتفين بين الأساليب الفعالة لمعالجة من أوجاع الكتفين والتصلب التي أحيانًا يعاني منه المرضى، وتساهم ب- تحسين https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8